国際ヨガの日

みなさんにとって、ヨガや瞑想というと、 どういうイメージでしょうか？ ダイエットのみならず、 健康維持の取り組みとしても、 ヨガはかなり普及し、 瞑想も当たり前のように取り組んでいる人が増えています。 かくいう自分も、もともとストレ...