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自分を整える瞑想を〜国際ヨガDAY記念イベント

みなさんにとって、ヨガや瞑想というと、どういうイメージでしょうか?ダイエットのみならず、健康維持の取り組みとしても、ヨガはかなり普及し、瞑想も当たり前のように取り組んでいる人が増えています。かくいう自分も、もともとストレッチをよくやっていて...